大人ニキビ

大人ニキビと思春期ニキビ

大人になってニキビがなかなか治らなくなった。若い時には皮脂ケアで治ったのに・・・

昔は主に額や鼻の「Tゾーン」にできていたのに、大人になってからは頬やあごのあたりが多いのではありませんか？ここまで読んで思い当たったら、大人ニキビのケアを始めましょう！

大人ニキビは十代のものとでき方が違うので、ケアのしかたも違ってきます。思春期には、皮脂がどんどん分泌されるので、鼻の頭などににきびができたのですでも大人にきびのできやすいあごなどは皮脂があまり分泌されません。

そのため、大人の肌は皮脂のバリア機能が低下しているので肌が乾燥して、堅くなった角質が毛穴につまってしまい、その中にアクネ菌が繁殖する、というのが大人にきびができるプロセスです。

 

大人にきびの原因

大人になって年代による皮膚の機能が変化することの他に、大切なのは生活習慣が原因となるということです。

大人（社会人）の生活では、睡眠不足、食生活のかたより、日々のストレスなどによって、ホルモンのバランスが崩れやすくなります。また、加齢それ自体も大人の年代ではにきびができる原因になります。

こうしたことから、できれば夜の食事は８時頃までに済ませましょう。大人に限らず、食事を遅くとると、身体のエネルギーが消化に向かってしまい、肌がおろそかになります。

一方で、新陳代謝が活発になる深夜に肌への負担を大きくしてしまいます。睡眠不足をさける意味でも、夜はできるだけ早めに休み、眠る前には十分な水分補給をするといいですよ。

大人ニキビのケア商品の効果は、こうした日々の心がけがあればさらに高まります。化粧品は日々改良されていますので、口コミで人気の高い商品を、お試し商品の値段が安い順にランキングにしました。

 

 

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